Los avances en el concepto del diseño de las plomadas han posibilitado que los modelos que el mercado presenta para el lance a gran distancia, hoy día tengamos a nuestra disposición una amplia gama plena de diversidad y gramajes. Esto permite al pescador escoger correctamente los mas adecuados según el carácter del fondo y las circunstancias ambientales de cada sitio de pesca, conozcamos cuales son los modelos mas apropiados. Y disponibles en Colombia vienen en varios tamaños. 1 onza = 28 gramos aprox.
Plomadas “troleo” estos plomos son muy fáciles de colocar y quitar de la línea. Las orejas del lastre simplemente se doblan sobre la línea, muy eficientes en todo tipo de aguas quietas, correntosas o en bote. Por su forma aerodinámica corta bien el agua al recoger la linea. Viene en 1/16 ; 3/32 ; 1/8 ; 3/16 ; 3/8 ; ½ ; y 5/8 de onza
Plomadas Pilon Este plomo por su forma se usa para bajar la línea a grandes profundidades, en agua dulce o agua salada. Viene en 1/8 ; ¼ ; 3/8 ; ½ ; ¾ ; 7/8 ; 1 ; y 1-1/2 Onzas
La plomada “bala” se utiliza en los fondos con malezas, y evita que el señuelo o carnada se enrede. Este plomo deslizante tiene un pequeño orificio para pasar la línea de nylon. Su forma de bala hace más fácil la recuperación.
Vara: debe ser bastante larga, por encima de los
Carretel de tambor fijo o giratorio y pequeño.
Cebo: lombriz de tierra.
Anzuelo: debe ser pequeño, de los números 6 ó 7.
Lugares más adecuados para la práctica de esta modalidad de pesca: deberemos buscar lugares dentro del río que puedan convertirse en obstáculos contra la corriente, en los que la trucha se encontrará resguardada. También son buenos sitios las caídas de las cascadas.
Las especies de mayor demanda son: merluza, pescadilla, sardinas, boquerones y salmón, entre los pescados frescos y congelados, y atún entre las conservas. La oferta disponible en el mercado es mucho mas amplia, pero por desconocimiento no compramos otras especias que también son ricas y fáciles de preparar. Preguntemos a nuestro pescadero de confianza, el nos recomendará el mejor pescado para la receta que deseamos hacer.
2. Es un alimento para todos
De fácil digestion y nutritivo, rico en proteínas completas, contiene buena fuente de grasas insaturadas, es fuente de minerales como fósforo, potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro y yodo, de vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B12), y los mas grasos, de las A y D. Su consumo es recomendable, entre 3 y 4 veces por semana.
3. Es fuente de proteínas completas de elevado valor biológico
El contenido de proteínas de los pescados es del 18%, si bien los azules pueden superar el 20%. Es decir, 100 gramos de casi cualquier pescado aportan alrededor de una tercera parte de la cantidad diaria recomendada de proteínas.
4. La importancia de los derivados del pescado
La elaboración de derivados del pescado para dar salida a aquellas especies con manos demanda entre los que se encuentra por ejemplo el surimi (músculo de pescado picado), contribuyen a ampliar aun mas la oferta y posibilidades de consumo de estos alimentos en la dieta, junto con los enlatados (conservas y semiconservas), pescados en salazón y ahumados especialmente.
5. Ayudan a prevenir enfermedades especialmente las cardiovasculares
Protegen el corazón y las arterias con una reducción considerable del riesgo de enfermedades cardiovasculares. La cantidad recomendable para obtener los citados beneficios es de entre 2 y 3 gramos semanales de ácidos grasos Omega 3, lo que se consigue tomando pescado azul de 1 a 3 veces a la semana. Además tienen una acción antiinflamatoria (especialmente el pescado azul) en enfermedades como la artritis reumatoide y contribuye a prevenir el bocio (sobre todo el de mar que es fuente de yodo).
6. El pescado es bajo en calorías e ideal para quienes quieren hacer dieta.
Los blancos contienen unas 80 calorías por 100 gramos, y los azules aportan, debido a que presentan como mínimo un 6% de grasa, entre 120 y 200 calorías por 100 gramos.
7. Ayudan al crecimiento y desarrollo corporal
Durante la infancia, la adolescencia, el embarazo y la lactancia el crecimiento corporal t el desarrollo exigen un mayor aporte proteico respecto a otras etapas de la vida.
8. Es un alimento muy fácil de digerir
Con proteínas poco fibrosas y con su contenido de colágeno bajo, resultan mas tiernos y fáciles de digerir. Si se tiene en cuenta el contenido de grasa, los pescados menos grasos son mas fáciles de digerir que los grasos o azules.
9. Fortalece los huesos
Las espinas que consumimos con las especies chicas y enlatadas (sardinas, anchoas), se convierte en una fuente alimenticia de calcio. El contenido en calcio de una lata de sardinas con un peso neto de 70 gramos es similar al que aporta un vaso de leche.
10. Es muy versátil en la cocina pues se adapta a cualquier receta
Las distintas especies y técnicas culinarias, darán como resultado una dieta mas equilibrada y apetecible, con la elaboración de clásicas y fáciles recetas que deleitaran el paladar de los nuestros.
